Расчет КБЖУ

BMR Базовый уровень метаболизма человека

Есут - полная потребность организма в калориях и энергии

Расчет для женщин

Расчет для мужчин

Индивидуальный расчет
по Вашим параметрам

Ваш пол

Женский

Вес

Рост

Возраст

*BMR Базовый уровень метаболизма человека - это потребности организма в калориях для работы мозга, поддержания температуры тела, переваривания пищи и других процессов обмена веществ

Ваш результат BMR = 0 кал.

Для расчета Есут
выберите Ваш уровень активности:

Низкий = 1.2

Минимальный = 1.375

Средний = 1.55

Высокий = 1.75

* Есут - полная потребность организма в дневных калориях и энергии

Ваш результат Есут = 0 кал.

Ваша норма калорий в зависимости от цели:

Для поддержание веса - 0 кал.

Для снижение массы тела - 0 кал.

Для набора массы - 0 кал.

Индивидуальный расчет
для мужчин