А для марафона Вам понадобиться:

1. Пара гантелей весом по 2 кг каждая (Вместо гантелей можно использовать пластиковые бутылки с водой или песком).

2. Кухонные весы

3. Сантиметровая лента

4. Напольные весы (не обязательно)

5. Желание изменить свое тело, это самый главный пункт)))