ПРОГРАММА КЛУБА
«КОД СТРОЙНОСТИ»💚

Клуб «Код стройности» — это про похудение через систему, регулярные действия и окружение.

Без гонки, без жёстких ограничений и насилия над собой.

  • ЧТО ЕСТЬ В КЛУБЕ ПОСТОЯННО (НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕХ 6 МЕСЯЦЕВ)
    • Рационы питания — 1 раз в неделю

    • Тренировки в записи — регулярно

    • Тренировки в прямом эфире

    • Отчёты участниц — 1 раз в неделю

    • Подкасты от Юли

    • Полезные эфиры — 1 раз в 2 недели

    • Поддержка в чате

    • Комьюнити и окружение
  • 1 МЕСЯЦ. ВКЛЮЧЕНИЕ И АДАПТАЦИЯ
    Цель месяца:
    Мягко войти в процесс и начать действовать регулярно.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА 1 МЕСЯЦ
  • 2 МЕСЯЦ. ФОРМИРОВАНИЕ ПРИВЫЧЕК
    Цель месяца:
    Сделать действия регулярными и устойчивыми.
  • 3 МЕСЯЦ. МЫШЛЕНИЕ И СРЫВЫ
    Цель месяца:
    Убрать внутренние тормоза, страхи и самокритику.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА 3 МЕСЯЦА
  • 4 МЕСЯЦ. ГЛУБИНА ПИТАНИЯ
    Цель месяца:
    Научиться понимать еду и сигналы своего тела.
  • 5 МЕСЯЦ. ТЕЛО И ЭНЕРГИЯ
    Цель месяца:
    Почувствовать силу, выносливость и уверенность в теле.
  • 6 МЕСЯЦ. ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА
    Цель месяца:
    Сохранить результат и образ жизни.

    Результат 6-ти месячной программы:
    Стройность и здоровье становятся нормой, а не временным проектом.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ НА 6 МЕСЯЦЕВ
Made on
Tilda