Ищешь
программу коротких,
но эффективных тренировок?
программу коротких,
но эффективных тренировок?
Тогда предлагаю тебе попробовать тренировки по системе ТАБАТА!
Тебе понадобится
всего 15-25 минут в день
для полноценной тренировки, а уровень потери подкожного жира будет в 9 РАЗ ВЫШЕ в сравнении с кардио!
Минимум времени - максимум пользы!
всего 15-25 минут в день
для полноценной тренировки, а уровень потери подкожного жира будет в 9 РАЗ ВЫШЕ в сравнении с кардио!
Минимум времени - максимум пользы!
Что такое Табата?
Это система коротких интервальных физических упражнений с высокой интенсивностью
То есть, 20 секунд ты выполняешь упражнение и 10 отдыхаешь. Такая тренировка сжигает жир как во время тренировки, так и в течение суток после неё!
Идеально подходит, если мало времени на занятия спортом, но ты очень хочешь сбросить лишний вес и быстро привести себя в форму!
Идеально подходит, если мало времени на занятия спортом, но ты очень хочешь сбросить лишний вес и быстро привести себя в форму!
В программу тренировок входит:
21 видео
с тренировками по системе Табата
с тренировками по системе Табата
Все занятия в ЗАПИСИ!*
Ты можешь удобно подстраивать тренировку под свой график. Видео тренировками ты можешь пользоваться целых 90 дней.
* тренировки в формате видеоколлажей
Ты можешь удобно подстраивать тренировку под свой график. Видео тренировками ты можешь пользоваться целых 90 дней.
* тренировки в формате видеоколлажей
1 занятие длится
в среднем 15-25 минут
в среднем 15-25 минут
и включает в себя:
- Разминку
- Растяжку
- Тренировку по системе табата
- Разминку
- Растяжку
- Тренировку по системе табата
+ Подарок
Ты получаешь программу питания на индивидуальную калорийность
Твоя персональная программа
тренировок с индивидуальным планом питания по цене обеда в кафе
тренировок с индивидуальным планом питания по цене обеда в кафе
Цена программы всего
500 рублей
Присоединяйся
Чтобы быстро и качественно попрощаться с проблемными зонами
Дипломы и сертификаты
Фитнес нутрициолог
Питание и профилактика ожирения
Мифы о питании